Ugyi fogyi, Hupikék Törpikék - Ügyifogyi meséje (könyv) - Ilanit Oliver | locadou-lelavandou.fr
Publikálva: 1 éve Publikálta: Admin Aki fogyni szeretne a túrázáskor vagy teljesítménytúrázáskor bizony a legtöbbször azt vesz észre magán, hogy nem hogy nem fogyott, hanem hízott az adott időszakban.
Ennek az okait boncolgatom ebben a cikkben a saját tapasztalataimon keresztül. Amikor túrázni megyünk van egy olyan beidegződés, hogy fel kell készülni minden lehetséges negatív forgatókönyvre is. Azaz mi van ha beüt egy klassz zivatar, ami miatt nem tudunk tovább haladni, vagy ne adj isten baleset ér bennünket és emiatt hosszú kényszerű várakozásra kényszerülünk.
Hupikék Törpikék - plüssfigura 30 cm - Ügyifogyi
Emiatt legtöbbször jócskán felpakolunk kajával. Legyen valami szendvics, valami gyümölcs, valami édesség.
Share 0 vélemény Kedves fiúk, kedves lányok, tizenévesek. Ma, amikor a tükörbe néztek, talán csak az jut az eszetekbe, milyen jó is volna tornaórán olyannak lenni, mint nem kövér társaitok, vagy feszes farmerban sétálgatni, úgy, hogy senki sem mondja rátok: ez bizony nem áll jól - még akkor sem, ha fiatalok vagytok.
Nem baj ha van nálunk tea, víz, kávé, magnézium. Ezzel csak a legáltalánosabbakat neveztem meg, de a táskába kerülő lehetőségek tárháza végtelen. Furán hangzik, hogy ezzel csak a táskánk súlya növekszik, hiszen általában a túra végégig ezek a dolgok a táskában is maradnak.
Hupikék Törpikék 30cm plüss - Ügyifogyi
Azaz maradnának… Miért is eszünk túrázás közben? Energiát töltünk vissza, amit elveszítettünk illetve folyamatosan szinten tartjuk energiával a szervezetünk hosszú túrákon, hogy ne éhezzünk el.
Hupikék Törpikék Ügyifogyi, a vezető
Itt van egy fontos szempont. Az adott túra hosszú vagy rövid?
Én úgy csoportosítom, hogy a saját tempóban óra alatt elvégezhető túra rövidnek számít. A fölött ugyi fogyi.
Medvehagymás peszto ügyi-fogyitól
Ez a saját tempó a változó dolog. A rövid túrákra igazából a folyadékpótláson és egy szelet csokin, vagy müzli szeleten kívül semmire nincs szükség.
- Bolond szinonima
- Full extrás élet az amit én élek, előttem most itt áll egy szótlan csóró tényleg.
A csokira is csak a végszükség esetén. A célba érkezéskor úgyis mindig megjutalmazzuk magunkat — igen megjutalmazzuk magunkat kajával.
Tehát sétáltunk 4 órát, aztán zabálunk egy jót, mert megérdemeljük. Mit is eszünk a teljesítménytúrákon?
Mesefigurák - Hupikék Törpikék 30cm plüss - Ügyifogyi
Zsíros, lekváros, nutellás kenyeret. Mit is iszunk a végén?
Jó cukros teát. Ez nem fogyaszt. Mindenki másképp csinálja, de leginkább időhöz illetve km-hez kötik a frissítés gyakoriságát.
Újabb Jeles embermese - a szombathelyi Kis Lord
Én óránként eszek valamit és fél óránként iszok. Nagyjából ez vált be. Felváltva gyümölcs, csoki, szendvics.
- 🦋Sztorik Jó Pasikról🦋 - Brúnó - Rész - Wattpad
- Elevit Complex: Hogyan gyűjtsünk visszajelzéseket.
- Hupikék törpikék I./ részletes műsorinformáció - TV2 Kids | 📺 locadou-lelavandou.fr
- Biocom étvágycsökkentő
- Orbán Viktor: Ha nincs magyar gyerek, akkor nincs magyar jövő sem | Mandiner
- A Pixar is így járt legutóbbi két filmjével Verdák 2, Meridaám most alattomosat húztak Lasseterék: ismétlésre küldték Mike Wazowksit és James Sullivant, Iszonycity legfélelmetesebb rémisztőduóját.
- Hoodia kapszula vélemények
- ELINDULT A III. "KÖZÖSEN-KÖNNYEBBEN ÉLETMÓDVÁLTÓ MUNKAHELYI CSAPATVERSENY - locadou-lelavandou.fr
ÉS a célban természetesen a jutalom falatkák. És nincs fogyás.
Naturhelix testgyertya fogyi 10 db - bioszallito
Sokan mondják, hogy nem értik, hogy miért nem fogyok hiszen rengeteget túrázok. Igaz, de mindig fel is készülök. Mindig vannak a szendvicsek a táskában és azokat, hogy ne kelljen cipelni, megeszem útközben. Függetlenül attól, hogy szükség van e rá vagy nincs. Csak az nincs benne a fejemben, ugyi fogyi a változás mindössze annyi, hogy nem a hátamon, hanem a hasamban cipelem tovább.
