20 kg fogyás sikertörténetek, „Hétköznapi" siker: -20 kg/4 hónap
Kicsivel több mint két éve kezdtem a fogyókurát és az életmódváltást.
Nem úgy határoztam el magam, hogy akkor holnaptól vagy majd 5 nap múlva. Egyik napról a másikra bekattant valami.
53 éves, hogyan lehet fogyni. 53 éves vagyok, változókorban és fogyni szeretnék
Először egy női edzőtermet kerestem fel, ott volt állapot felmérés. Az egyik edző, aki dietetikus is, nagyon sokat segített.
Fogyás — diétával vagy sporttal hatékonyabb? Fogyás blog Ha bármilyen mértékű tudatosságot is szeretnél fogyás blog az életedbe, a táplálkozásodba, nem tudod megkerülni az alábbi kérdést. Nem olyan régóta tudjuk, hogy léteznek lektinek és hogy mekkora hatást képesek gyakorolni a testünkre. Mik is a lektinek?
Folyamatosan olvastam, kutakodtam, cseréltem le az alapanyagokat. Első körben a fehér lisztet és a cukrot hagytam el. A köretek a zöldségek lettek. Sorra próbáltam 20 kg fogyás sikertörténetek új recepteket, próbáltam nem éhezni.
HOGYAN FOGYTAM LE 40 KG-T
Köredzéssel kezdtem aztán jött a pilates. Később egy személyi edző majd alakformáló órára jártam.
Életem része lett a sport. És mentek le a kilók, fogytak a centik.
Hilda sikertörténete -21 kg
Újra jobban éreztem magam a bőrömben minden könnyebb lett. Soha semmilyen bogyót csodaszert nem szedtem be.
Két év alatt 20 kg fogytam és rengeteg centit. De még messze a cél. Az étkezésemet teljesen átalakítottam.
Voltak mélypontok, de az edzőim mindig rendet tettek a fejemben. Örök vesszőparipám, a számomra csodás fogyások a három hónap alatt — 15 kg.
- Leghatékonyabb karcsúsító krém
- Akkor Ne vesztegesd tovább a drága időd hízlaló diétákra, edzésekre, hanem tanulj… Profi, Könnyű Lefogyasztó Technikákat Ide kattintva!
- Hogyan lehet fogyni 3 kg-mal
- Gyógyszertári fogyókúrás gyógyszerek
- Hogyan lehet fogyni 60 évesen
Ilyenkor nagyon elkeseredem, hogy mit csinálok rosszul. De nem adom fel, és csinálom tovább. Sokszor nem egyszerű, külön sütni-főzni magamnak.
Az első kitűzött célom a 85 kg volt, azt most elértem, és folytatom tovább. Próbálom megtartani amit elértem.
25 kg fogyás 4 hónap alatt
Hetente háromszor járok edzeni, és mellette futok, ha időm engedi. Hatalmas köszönettel tartozom a páromnak, aki mindenben támogat, és ő van a gyerekekkel, amíg én edzésen vagyok! Palacsintát pedig már csak a Dia-Wellness alapból készítek.
- Együtt ehetsz pároddal, családoddal minden nap, megtanulsz jól enni ünnepségeken, nyaralásokon.
- 90 napos fogyás
- Súlyom 85 kg sürgősen fogyni esek, akik nem 5 kilót akarnak fogyni lowcarb magazin Fogyás 60 kg alatt!
- Hogyan lehet gyorsan fogyni otthon egy srácnak
- Mennyit lehet fogyni egy hónap alatt?
