20 kg- t szeretnék fogyni
Senkinek ne higgy!
Edd ezt a dolgot minden nap, ha szeretnél fogyni Hány kalóriával fogyasztasz kevesebbet, mint korábban? A kalóriabevitel egy érdekes dolog, hiszen ahhoz, hogy fogyj, kevesebbet kell bejuttatni, mint elégetni, de ha meg túl keveset viszel be, lelassul az anyagcseréd. Viszont minél inkább az égetés van túlsúlyban, annál gyorsabban tudsz fogyni.
A heti 0,kg a normális mert akkor az zsírból ment le Ha kevesebb, akkor sok a szénhidrát, ha több, akkor kevés és akkor már izomból fogysz, aminek a diétára nézve nincs sok értelme Pont jól csináltad! Én most tartok a diétám Július elejére sikerült.
Tartson be 7 szabályt és fogyjon egy hét alatt 4,5 kilót
A bőröm nem lógott egyáltalán, furcsa ez, mert aki ismer az max 75 kg-nak saccolt, mikor voltam. Nem volt hatalmas hasam, vastag derekam, csak nagyon széles csípőm, hatalmas melleim. Egyetlen kg sem jött vissza, természetesen figyelek mit és mennyi eszek, főleg, hogy mikor, és a mozgás az életem részévé vált, de ha megkívánok egy szelet tejszínhabos tortát, akkor megeszem, és ha kell akkor megeszek kettőt is és nem fogom miatta magamra nyitni a gázt.
Ha normálisan kajálsz, nem jön vissza. Ha összevissza zabálsz és szénhidráttal tömöd magad, ill.
Soha többé nem ehetsz úgy, mit régen. Ha igent mond, akkor jó. Akin sok felesleg van, az gyorsan ad le kilókat.
Még a mellemen se látok semmi változást, hogy ereszkedett volna. Rólam se hitte senki, hogy kg vagyok.
Please wait while your request is being verified...
Még a párom se akarta elhinni: De azért ról re fogyni, az nem semmi, gratulálok. Én re akarok lemenni. Azt tudom, hogy már nem ehetek úgy, mint régen.
A mozgást se fogom abbahagyni, miután sikerült lefogynom. Nem akarok semmit se visszahízni.
10 kg fogyás egészségesen – így kezdj neki!
Ugyanúgy heti 1x-2x mérni fogom magam, hogy ne szaladjon el velem a ló. Nekem az első hetekben fél kilók mentek 20 kg- t szeretnék fogyni csak.
Így Fogytam 20 Kilót 3 Hónap Alatt
Első 2 hónapban fogytam csak 5kg-t, írtam is. Aztán beindult.
- Egészséges étrendek
- Ismered a problémát, amikor szülés után rajtad marad sok-sok fölösleges kiló, amitől aztán nehezen, vagy épp egyáltalán nem tudsz megszabadulni?
- Gyakorlat fogyni 15 perc alatt Hogyan lehet lefogyni 28 nap alatt Hogyan kell fogyni 28 nap alatt 20 kg Hogyan is kezdjünk fogyni?
- Hogy fogyjak le 2 hét alatt
- Kaliczka Róbert mégis már 20 kg-t fogyott.
- Sd36 a fogyás kódja
- Így kell 20 kilót fogyni szenvedés nélkül! 20 kg fogyás sikertörténetek
- 12 hét alatt 20 kg minusz? Lehetséges lenne?
És még eddig egyszer sem volt stagnálás. Sok sikert a fogyózáshoz: Nekem is olyan 40kg plusszom volt, mert 60 szeretnék lenni.
Hogyan lehet lefogyni 28 nap alatt
Igaz a 65 is jó lenne talán a magasságomhoz. De a 40 fele már lement.
Természetes zsírblokkoló karcsú fogyókúrás tablettákat kínál. Zsírégető a deréknál zsírégető tabletta yamatoo népszerű zsírégetők igen vagy nem. Hogyan veszítettem el 10 kg-ot 28 nap alatt!
Pedig nem gondoltam volna hogy ennyi sikerül:D
