Adele diéta

Nosalty Az egyik legújabb divatdiéta tavaly robbant be a köztudatba.

A Sirtfood-diétának lelkes rajongói és ellenzői is vannak szép számmal, lássuk, hogyan működik, kinek van igaza! Valójában akkor vált igazán népszerűvé a Sirtfood-diéta, amikor Adele látványosan lefogyott vele. De mindezek ellenére a táplálkozási szakemberek óvatosságra intenek, hiszen a diéta nem tartalmaz minden, az emberi szervezet számára szükséges tápanyagot.

Rick Hay, táplálkozási szakértő szerint az úgynevezett sirtfood-diéta fehérjékben gazdag, úgynevezett sirtuin fehérjékre alapuló diéta - ez a fehérjecsoport a test számos adele diéta funkcióját szabályozza. A tanulmányok során arra jutottak a kutatók, hogy gyorsíthatja az anyagcserét és a test zsírégető képességét, megemelheti az energiaszintet, ráadásul az éhségérzetet is csökkentheti.

Dlaczego dieta Adele jest tak skuteczna? Dieta Sirt poznaj GORZKĄ PRAWDĘ o tajemniczej diecie Adele

A diéta körülbelül 20 alapanyagra koncentrál, többnyire természetes, antioxidánsban gazdag ételekre, mint amilyen az eperaz áfonya, az alma, a citrusfélék, a dióa petrezselyem, a kelkáposztaa kapribogyó, a zöld tea, a szója, a kurkuma, a vörösbor és fekete csokoládé. A szakemberek mégis óvatosságra intenek: úgy gondolják, hogy csak rövid távon alkalmazható a diéta, mivel ugyan serkenti a zsírégetést, de hosszú távon nem ajánlják.

A diéta ugyanis erősen korlátozza a szénhidrátokat, és a szakemberek szerint a Ketogén és a Paleo diétánál sokkal kiegyensúlyozatlanabb.