Hogyan fogyjak a lábamról

Az eredményem mínusz 14 kiló, és még egy csomó minden, amit nem lehet mértékegységben mérni de nagyon is érezhető. Az a tipikus eset vagyok akinek ez a program, már a 1500 kcal diéta étrend sokadik próbálkozása a változtatásra, és talán ha a koromat is nézemegyben egy utolsó előtti esély is.

Céljaim, amiket a program kezdetén megfogalmaztam, az unásig ismételt mondatok voltak számomra: " túlsúlyom leadása, amivel jobb közérzetet, nagyobb energia szintet és egészségesebb életet élhetek ".

Sorolhatnám a próbálkozásaim hosszú sorát, amik némelyike akár még sikeresnek is volt mondható ideig - óráigde mindegyikből hiányzott egy lényegi dolog ,amit viszont a Testszervíz programtól megkaptam, és ez nem más, hogyan fogyjak a lábamról egy átfogó, az egész szervezetemre és személyiségemre irányuló figyelem, és gondoskodás.

Ez a személyre szabott odafigyelés, és kontroll volt az, ami nekem az egyik legfontosabb segítséget nyújtotta. Mara személye aki végigkísért az eddigi utamon a bizalmat és a biztonságot jelentette.

Az ő tanácsait követve lépésről lépésre, jobban kezdtem érezni magam, és ez egyértelmű jel volt arra, hogy jó úton haladok. Érthető, világos, és mindvégig az alkatomhoz, életvitelemhez igazította a heti feladatokat, amiket igyekzetem betartani, de úgy, hogy most már tudtam is mit miért eszek vagy csinálok, és ez a tudatosság ami belépett az életembe, nagyon sokmindent helyrerakott bennem. Úgy is mondhatjuk, hogy megtanultam magamra figyelni, aminek szinte csak mellékterméke a fogyás, sokkal nagyobb nyereség az, hogy valóban jobban táplálkozom, többet és tudatosan pihenekilletve mozgok Egyre jobban érzem magam a bőrömben még akkor is ha vannak olyan hetek, hogy nem fogyok semmit, mert nem csak ez a lényeg.

A program kezdetén egy nagyon feszített munkaperiódusban voltam éppen, ami a szokásosnál is zilálztabb élethelyzetet okozott. Így utólag látva, biztos vagyok benne hogy felőrölt volna, testileg, lelkileg, de így már nem tudott ledönteni a lábamról, és mára eljutottam arra a pontra, hogy élvezem az egészet úgy ahogy van, és tudom hogy sikerülni fog elérni a hosszútávú céljaimat is.

Nálam ez nem 6 hónap alatt érhető el, így folytatom a Tesszervíz programot egy lazább kapcsolódásban ugyan, de tovább, úgy hogy nem búcsozom, és köszönöm az eddigieket!