Regenorral mennyit lehet fogyni. A REGENOR HATÓANYAGI - VÁSÁRLÁS

Válasz psyonist számú posztjára Szia! Ahol állítgatod, csak egy matekot fog számolni, de valahol el kell indulni. Ezekkel a számokkal azt látod, hogy noha a BMR-ed ,68, de ahhoz hogy heti 1 kg-ot leadj, csak napi kalóriát ehetsz, ami nem egészséges Sokáig beszélgettünk arról hogy vajon a jelenlegi súly BMR-ét, vagy a cél súly BMR-ét kell-e leenni, mert minek etessük a hájat?

A vége úgy érzem az lett, hogy a jelenlegi súllyal számoljunk inkább. Esetedben azt számolta ki a gép, hogy ha Te egy "normális", "átlagos" ember vagy, akkor azzal a munkával amit végzel feltehetően kcal-t égetsz naponta, és ha csak kcal-t ennél, akkor jönne össze a heti kcal deficit x7ami 1 kg zsír elégetését jelenti.

Nem nézi hogy egészséges-e a mennyiség amit napi keretnek ajánl, még azt sem nézi hogy pozitív előjelű-e az eredmény, van olyan hogy extrém fogyás kiszámolása esetén negatív ez a szám. Ettől még jól és használhatóan működik az oldal : Én azt szoktam javasolni, hogy fix keretet válasszon az aki fogyni akar, regenorral mennyit lehet fogyni a gép csak ebben az esetben nem írja felül a leehető napi keretet.

Sokan mondták már, hogy nekik működik a határozott időre fogyás is, vagy a heti mennyiség, amit Te jelöltél meg. Ha a napi kereted egyszer csak nagyon eltér az előző napitól, tudd hogy pusztán ez az oka Nincs ezzel semmi gond, mert mindenki látja hogy mennyire tartható, és követhető az ajánlott keret.

Már tudod, hogy a gép által ajánlott miért annyi, és hogy a BMR-ed Semmi nem történik, ha 1600 kalória étrend a kevesebbet, gyorsabban megindul a fogyás, nagyobb lesz a motiváció, és ha nem tudod tartani még mindig felmehetsz a BMR-edig. De kezdhetsz a el is, legfeljebb lassabb lesz a kezdet.

Onnantól már sokkal pontosabban és fegyelmezettebben kell betartani a napi kereteket, de addigra már ki fog alakulni egy napi rutin