Fogyási trükkök

Az alábbi táplálkozási trükkök segítségével különösebb erőfeszítés nélkül erősítheted az immnurendszered, és még fogyni is fogsz vele! Napi egy alma, az orvost távol tartja Nemcsak a közismert mondás szerint, hanem tudományos szempontból is igaz: már napi egy alma is erősíti a védekezőképességet és segít a méregtelenítésben. Az alma gazdag A- B- és C-vitaminokban, folsavat, káliumot és magnéziumot tartalmaz.

Belépés Tippek és trükkök a sikeres fogyáshoz Egyszerű, könnyen betartható ötletekkel észrevétlenül laposodik majd a hasunk. Kis odafigyeléssel a szigorú diéták és teljes önmegtartóztatás helyett szenvedés nélkül dobhatjuk le magunkról a plusz kilókat. Sokan drasztikus fogyókúrákba kezdenek, de az első és legfontosabb dolog, hogy mindenki szervezete más, mindenkinél más fogyókúra a hatásos. Így nem biztos, hogy ami a másiknak bevált az nekünk is befog.

Sőt, a magas savtartalma frissítő hatású a sejtek számára, serkenti az anyagcserét és elősegíti a tisztitó folyamatokat, emellett étvágycsökkentő hatása is van.

Együnk almát a főétkezések előtt!

Ha ebéd vagy vacsora előtt elfogasztasz egy almát, akkor a gyomrodat a vitaminokban és fogyási trükkök gazdag gyümölcs tölti meg, így gyorsabban érzed jóllakottnak magad, és az érzet tovább is fogyási trükkök. Tehát a főételből már csak kevesebbet tudsz enni, és ezért kevesebb kalóriát is viszel be. Emellett a magas savtartalma segít beindítani az anyagcserét és a zsírégetést is, és a gyümölcsrostokban található pektin kiegyenlíti a vércukorszintet és megakadályozza a sóvárgást.

Az almaecet is csodákra képes Az almaecet nagyon jó az emésztés serkentésérea méregtelenítés beindítására és a bőr tisztítására. Ehhez a viszonylag enyhe ízű ecetből egy evőkanálnyit keverjünk egy pohár vízbe, és éhgyomorra igyuk meg - lehetőleg minden reggel, több héten át, kúra-szerűen.

5 TUTI TIPP A DIÉTÁHOZ / KOLOSZÁR ENIKŐ

Fontos azonban, hogy ezt az almaecetes trükköt csak mértékkel alkalmazzuk, ha pedig érzékeny vagy a savas dolgokra, inkább kerüld! Tetszett a cikk?

Oszd meg másokkal is!