Zöld turmix diéta

Forró zöld smoothie? Ki mondta, hogy egy smoothie csak jeges és hideg és hűsítő lehet?

A smoothie diéta egy 21 napos gyors fogyókúrás étrend és. Ez a turmix viszont alacsony cukortartalmú, és tele van 42 gramm izomépítő fehérjével - ez több, mint egy gyümölcsturmix napi tápanyag egy nem túl aktív ember számára, és majdnem a fele annak, amire szükséged van, ha vallásos edzőtermi patkány vagy. Hetente egyszer a kihívás minden napján elküldöm a bevásárlólistát és a napi turmix receptjét is. Kíváncsi voltam, hogy a barátaim fogyasztanak-e zöld turmixokat, ezért őket is megkérdeztem a 21 napos zöld turmix diétáról, és egyúttal elmondtam, hogy milyen kísérletben vagyok, milyen zöldségeket iszom reggelente. Egészséges a Special K gabonapehely.

Ki mondta, hogy ezek a finomságok csak nyáron élvezhetők, amikor tombol a kánikula és te valami egészséges frissítőre vágysz? Merthogy van másik opció is, amikor a kihűlt tested-lelked szeretnéd egy picit felmelegíteni, és ehhez valami finom különlegességre vágysz.

Adatbiztonság

A forró zöld smoothie-ra pedig különösen igaz, hogy jót tesz a szervezetednek és befűtheted vele minden porcikádat például esős napokonráadásul senki nem tiltja meg, hogy egy pillanatra megállj és leülj, amíg elfogyasztod.

Mintha csak egy csésze teával tennéd, ami lágyan melengeti a tenyeredet és csiklandozza az orrodat. Íme a recept, amivel forradalmasíthatod a teázást, és amivel új értelmet nyer a vitamindús táplálkozás.

Miért jó a turmix?

Óvatosan a zöld turmixszal: a túzott fogyasztása megbetegíthet! MME A nyers zöldségekből készített zöld turmixok — smoothie-k — számos kedvező tulajdonsággal bírnak, túlzott fogyasztásuknak azonban az emberi egészségre gyakorolt kedvezőtlen hatásai is lehetnek. A zöld smoothie-k tartalmazhatnak olyan leveles zöldségeket — spenót, sóska, mángold, rebarbara — amelyek magas oxálsav tartalommal rendelkeznek. Nyersen azonban nagymértékben nő a fogyasztók oxálsav bevitele, amelynek több egészségügyi hatása is lehet.

Van, aki már a klasszikus reggeli helyett is inkább zöld turmixszal indítja a napját, mert az elkészítésük egyszerű, és az összetevőkben lévő hatóanyagok nagy része így megőrizhető. Imádjuk a levestde a főzés során ezek egy része például elveszik főképp a hőre érzékeny vitaminok ; turmixolás során is van persze veszteség, de közel sem ugyanakkora, mint más esetekben.

Éppen ezért a végeredmény megkönnyíti az emésztést elvégre a turmixgép átveszi a fogaid és az emésztőrendszered feladatának egy részét gyorsan elkészíthető erre aztán mindenkinek van ideje olcsó kiváló és tartós energiaforrás … és mivel folyadékot viszel be, ezért felvetted a küzdelmet a dehidratáltság ellen is. A mostani különleges receptben pedig majdnem minden ott zöld turmix diéta, amire szükséged lehet ahhoz, hogy egy egészséges és finom különlegességgel támogasd a szervezeted munkáját.

Az alma — ugyebár — távol tartja az orvost; segíti a belek és a máj működést, valamint a méregtelenítést is támogatja.

• 3 tavaszi zsírégető zöld turmix recept
• Diéta matcha teával - M Matcha
• Érdemes tudatosan összeállítanod a turmix összetevőit, mivel minden zöldség és minden gyümölcs más és más kedvező hatással rendelkezik.

Emellett rostokban és vitaminokban gazdag, és szemben a kelkáposztával, ezt akár magában is szívesen fogyasztja az ember. A datolya pedig kalciumot, magnéziumot és vitaminokat tartalmaz; megfelelő mennyiségben tehát mértékkel is, elvégre van benne cukor rendesen segíti az immunrendszer, a csontok és az izmok működését. Az összetevők ráadásul egész évben kaphatók, vagyis nem egy szezonális turmixról beszélünk.

Hurrá, mert ha rákapsz az ízére, garantáltan megcsinálod majd még néhányszor.

7 zsírégető zöld turmix, amelyek a fogyásban is segítenek

A forró zöld smoothie receptje Hozzávalók: 1 alma, felszeletelve szeletelt datolya az igazán ínyencek Medjool, avagy Király szárított datolyát használnak 1 csészényi forró zöld tea a zöld tea elkészítéséről külön cikkben foglalkoztunkkattints ide, ha el szeretnéd olvasni Elkészítés: Először is turmixold össze a kelkáposztát, az almát és a datolyát. Bátran adj a keverékhez egy kis vizet vagy zöld teáthogy a turmixgép megfelelően össze tudja dolgozni az összetevőket.

Arra azonban vigyázz, hogy forró folyadékot ne önts a turmixgépbe, mert tönkreteheti azt ha üvegből készültmásrészt a nagy nyomás miatt a fedő eltávolítása után kellemetlen meglepetésben lehet részed. Ahhoz, hogy a kelkáposzta és a datolya is krémes legyen, legalább percig turmixold a keveréket. Selymes finomságot szeretnél, nem zúzalékot, ugyebár?

• 37 Zöld turmixok ideas | egészséges italok, smoothie receptek, smoothie
• turmix - Glamour
• Ugye te is sokat hallod mostanában hogy a fehér liszt nem egészséges.

Ha végeztél, öntsd ki az egészet egy nagyobb bögrébe, majd add hozzá a forró zöld teát. Keverd össze.

Mit eszem egy nap? Kökény Béla l GymBeam

Fogyaszd egészséggel, és ne várd meg, amíg kihűl. A végeredmény egy cirka kalóriás, laktató és meleg finomság, amely fehérjékben, A-vitaminban, C-vitaminban, kalciumban, vasban, nátriumban és magnéziumban gazdag.

És bár ez a smoothie zöld turmix diéta teát tartalmaz, te kísérletezz bátran más teakeverékkel. Erről szóló cikkünket itt olvashatod el ; avagy hogyan készíthetsz saját turmixot bármikor, bármiből.