Sirtfood étrend
Matcha zöld tea Elérkezik a délután, és a Sirtfood étrend ébren maradni kezd Kora délutánra néhány randit falatoztam cukorért, és igyekeztem tartani az energiámat. Ezt a cikket írtam, és átpillantottam, hogy Caitee dolgozik-e, és észrevette-e, hogy elaludt a kanapén.
SirtFood Diet
Közben mindent megtettem, hogy ne bólogassak a billentyűzet felé. Rájöttünk, hogy kudarcot vallottunk a diétával, vagy éppen velünk. Egyszerűen nem volt lehetetlen enni ezt a keveset. Tudtuk, hogy engedélyünk van a diétára egy másik gyümölcslé elkészítésére, de az a gondolat, hogy van még egy zöld lé, megnehezítette az öröm megtalálását.
Valami váratlan történt: kaptam egy második szelet és kitört az energia.
Azt is hagytam, hogy kitakarítsa az egész konyhát, ami a zöld lé súrolását jelentette minden felületről, szekrényekből, hűtőszekrényekről, falakról stb. Talán mindkettőnknek ez volt a dolga, mivel energiánk visszatért. Be kell vallanom, hogy a nagy rendetlenség után megtisztította az egész facsarót, így talán fáradt volt a takarítási folyamatból.
A nap második lé reményt adott számunkra, hogy ezt átvészelhetjük anélkül, hogy elájulnánk. Caitee kissé szédülten érezte magát, és levegőre volt szükségem, és elvesztettem az összpontosítást, így egy kis sétára indultam a környéken, hogy összegyűjtsem a gondolataimat és visszanyerjem a figyelmemet.
A Sirtfood diéta, az az étrend, amely heti 3 kiló fogyást ígér csokoládéval és vörösborral
Segített inni egy kis vizet citrommal, mert hallottam embereket mondani, amikor nagyon éhes vagy inni vizet, mert a tested lehet, hogy vágyakozik víz és étel után. A számítógépem mellett egy kancsó jeges vízzel citrommal kezdtem újra dolgozni A hidratálás segített visszatérni az életbe.
The Sirtfood Diet: A Detailed Beginner’s Guide - Dr. Oz: The Best Of Season 12
Nagyon szerettünk volna néhány szénhidrátot - ezért hagytam magamnak áfonyát, hogy energiát adjak. Természetesen amit nagyon szerettem volna, az egy szép nagy darab kenyér volt.
Megpróbáltuk Adele „Sirtfood diétáját” és a következőket:
A dátumok voltak a legközelebb a szokásos szénhidrátok elfogyasztásához, mert sűrűek és édesek, így végül ezeket ettük. A nap vége felé a kerekek elkezdtek leszállni. Kortyoltunk a harmadik zöld levéből korábban nagy adagot készítettünkés elkezdtük szedni a csokoládét.
Úgy gondoltuk, hogy az étcsokoládé elfogyasztása mindkét kedélyes kilátásunkat segítette.
Minden, amit a Sirt diétáról tudni kell – előnyei és alapelvei
Ekkor már egymás után pattantunk, és nem különösebben élveztük ezt az egész gyakorlatot. De a csokoládé nem volt elég ahhoz, hogy visszahozzunk a széléről. Végül ideje vacsorára és vörösborra - és aludni Mire besötétedett, és úgy éreztük, hogy jutalomként kinyithatjuk a palack bort, készen állok aludni.
A gyomrom üres volt és az idegek kopottak. De Caitee meg akarta inni a bort, így fent maradtam és vele voltam.
A vacsora ideje azt jelentette, hogy valóban megehettük a hajdina rizst, a kapribogyót és az olajat, de csak fáradtak voltunk, nem éreztük magunkat éhesnek.
Bármennyire is izgatottak kellett volna lennünk, hogy valamilyen anyaggal étkezzünk, csak aludni akartunk. Az ébren maradás és a vacsora matcha tea fogyás tapasztalatok motivációja az étkezésünkhöz tartozó sirtfood étrend bor volt.
Please wait while your request is being verified...
Tudtuk azonban, hogy egy korty bor miatt elalszunk az asztalnál. Caitee egy serpenyőben forrásban lévő vízzel megfőzte a hajdinát, én pedig egy serpenyőben egy kis olívaolajjal megsütöttem a kapribogyót.
Ezután összekevertük a két hozzávalót, villákat ragadtunk és kevesebb, mint 15 perc alatt ettünk vacsorát. Nem volt kedvem egy pohár borhoz, sirtfood étrend csak egyet kortyoltam, Caitee pedig nagylelkű, jól megérdemelt poharat töltött magának, és leitta.
A közös diéta eredményeként könnyebb volt a pályán maradni, olyasmi, mint régen a középiskolában. De az igazi rajongásunk mindenkit megillet, aki ezt a diétát végzi, és egy napnál tovább ragaszkodik hozzá.
Adele lefogyott fontot, és állítólag a Sirfood étrendet használta fel ennek elősegítésére. Egy napnál tovább nem maradhattunk rajta. Másnap sirtfood étrend visszatértünk a régi étkezési szokásokhoz.
Kapribogyó Három hét és két fázis Annak ellenére, hogy a szirtuinok élettani hatása messze túlmutat a súlykarbantartáson, a sirtfood étrend elsődleges ígérete a gyors fogyás, az izomtömeg megőrzése mellett, illetve a krónikus betegségek megelőzése. Maga az étrend tulajdonképpen egy háromhetes kúra, két fázisra bontva. Központi eleme mindkét szakaszban egy zöld gyümölcslé fogyasztása. Az első, egyhetes szakasz első három napján legfeljebb kcal fogyasztható naponta, ezen belül három adag zöld ital és egy sirtfoodokban gazdag étkezés megengedett.
Egy dolgot megtanultunk: Ha egy kis energiára van szüksége, akkor a zöld lé a helyes út. Talán ha bejut a barázdába, könnyebbé válik. Az első nap a legnehezebb, de számunkra ez volt az utolsó nap is.
