Nagyon gyors fogyás
A sikeres fogyás titka
Hogyan lehet gyorsan lefogyni? Kezdjük egy kis matekkal, ígérem nem lesz hosszú és bonyolult. Ha mondjuk heti 7 kilót szeretnél fogyni, ami szerintem már gyors fogyásnak mondható, ahhoz napi egy kilót kell fogynod.
Egy kiló fogyáshoz kalóriával többet kell elégetned, mint amennyit a szervezetedbe beviszel.
Vegyünk egy cm magas 80 kg-os nőt. Az ő napi energiaszükséglete: kalória.
Tehát ha nem eszik semmit egész nap, akkor eléget kalóriát tehát a napi egy kiló fogyáshoz el kell még égetnie kalóriát. Kisebb testsúly esetén kevesebb a napi energiaszükséglet, magasabb testsúly esetén magasabb, például egy kg-os nő esetében kalória, tehát neki is el kell még égetnie kalóriát.
Hogyan lehet kalóriát elégetni? De akkor hogyan lehet gyorsan lefogyni, mi kell a gyors fogyáshoz? Vannak rá példák, talán már Te is találkoztál olyan emberrel, aki gyorsan lefogyott, vagy itt vannak még a sportolók, mint például a birkózók, akiknek a verseny előtti mérlegelésre sokszor kell gyors fogyás produkálniuk.
A válaszhoz tisztázni kell, hogy ki mit értünk fogyás alatt. Azt jelenti a fogyás hogy kevesebbet mutat a mérleg?
- Tarol a neten a legújabb diéta: eszméletlen hatékony és gyors fogyás - Ripost
- A sikeres fogyás titka - 2 dolog, amire ha figyelsz, Te is lefogysz majd
- L- karnitin zsirégető
A nagyon gyors fogyás ember mérleget használ fogyókúra esetében, amivel nincs is gond. Egy napon belül ha többször megméred magad, egészen más eredményeket kaphatsz, és ez még nem jelenti azt hogy fogytál vagy híztál. Nőknél például menstruáció előtt mindig többet mutat a mérleg, mert akkor a szervezet több vizet köt meg. Ha mondjuk megméred magad menstruáció előtt és után, és két kilóval kevesebbet fog mutatni a mérleg, az már fogyásnak számít?
Vigyázz, mert a túl gyors fogyás nagyon erősen visszaüthet
Szerintem nem. Egészen hasonló okok miatt lehet elérni, hogy kevesebbet mutasson a mérleg. Szedjél hashajtót vagy vízhajtót, garantáltan kevesebbet fog mutatni. Ha nagyon koplalsz akkor is kevesebbet fog mutatni, mert kiürülnek a bélcsatornáid, és idővel pedig veszítesz az izmaidból is.
A kérdés inkább az, hogy mi fog történni ha abbahagyod a koplalást vagy a hashajtókat? Van egy rossz hírem, újra többet fog mutatni a mérleg. Számomra az jelenti a fogyást, ha a testemben csökken a zsír mértéke. Zsírt pedig nem lehet gyorsan égetni, az eredmény nem gyors lesz, hanem tartós.
Gyors és hirtelen fogyás - ilyen, amikor rák áll a háttérben Bármennyire is meglepő, teljesen normálisnak tekinthető, ha enyhe mértékben hullámzik a súlyunk, az ugyanis szinte óráról órára folyamatosan változik: befolyásolhatja természetesen az, hogy mit eszünk és iszunk, mennyit sportolunk, milyen gyógyszereket szedünk, sőt még a mérés időpontja is. A hölgyeknél pedig a különböző hormonok szintje — vagyis a menstruációs ciklus — is összefügghet a súly növekedésével vagy éppen csökkenésével.
És mi történik ha abbahagyod a kúrát? Nem fog visszajönni, ha normális keretek között tartod az étkezéseidet, de ha elkezdesz nagyon sokat enni, akkor vissza fog jönni lassacskán.
FOGYÁS KÖNNYEN [ hatékony fogyókúra egy hét alatt]
A gyors fogyás egy önbecsapás. Szenvedsz, sanyargatod magadat és a szervezetednek sem tesz jót.
Egy-egy gyors fogyás után ha újra fogyni szeretnél, sokkal nehezebben fog menni. A legjobb fogyókúrás módszer ha úgy alakítod át az életedet, hogy jól érzed magad, nem okoz számodra szenvedést, nehézséget, vagyis nagyon gyors fogyás váltasz.
Bejegyzés navigáció.
Szerinte a lassú fogyás azt is jelzi, hogy nem izmot, hanem zsírt veszítünk. Nézze meg a fogyás előtti és utáni képeket, és olvassa el a valódi nők csodálatos fogyási sikertörténeteit és a legjobb fogyókúrás diétás terveket és programokat. Miért leszel éhes, amikor fogysz? Egy új tanulmány szerint a válasz az étvágy. Azok az emberek, akik sikeresen fogynak, nagyon éhesek lesznek - jobban, mint azt bárki valaha is gondolta volna.
