Étrend aranyér esetén
Szponzorált tartalom Néhány szabály betartása sokat javíthat az érintetteknek: amennyiben minket is kínoz ez a betegség, az életmódunkon és étkezési szokásainkon jobb, ha módosítunk.
Ezúttal az utóbbiról, vagyis az étkezésről lesz szó. Minden ember más, ugyanaz az étel egyikünknek ártalmas lehet, másoknak ellenben nincs vele gondjuk, sőt kifejezetten jólesik nekik és jót is tesz velük.
Az aranyérbetegség esetén sincs ez másként: a számunkra ideális étrend kialakításánál az a legfontosabb, hogy figyeljük magunkat, melyik étel milyen hatással van az emésztésünkre, elősegíti-e az aranyeres panaszok kialakulását, felerősíti, netán inkább mérsékli a tüneteket. Kontra Jobb, ha kerüljük az olyan ételeket, amelyek székrekedést okozhatnak, mert azoktól csak még jobban kell erőlködnünk a vécén.
Vagyis ne együnk rostban és tápanyagban szegény, továbbá túl zsíros, fűszeres vagy olajban sült ételeket, de mellőzzük, vagy legalább mérsékeljük a gyorséttermi, az előre csomagolt vagy feldolgozott élelmiszerek fogyasztását is. Általános érvényű azonban, hogy a túl sok pékáru főként a fehér lisztből készültek!
Ugyanígy próbáljuk meg nagy ívben elkerülni a bevásárláskor a sok hozzáadott cukrot tartalmazó ételeket, italokat, az éretlen banánt, és ha mindenképpen nassolni szeretnénk, akkor ne a csokoládé jusson elsőként az eszünkbe.
Navigációs menü
Pro Az aranyér és székrekedés elkerüléséhez a folyadék és rostbevitel különösen fontos, ez ugyanis fenntartja a belekben a nedvességet, normalizálja a széklet állagát, így könnyebben távozhat az, aminek távoznia kell. Ügyeljünk a rendszeres, napi liternyi, lehetőleg szénhidrát- alkohol- és koffeinmentes folyadék bevitelére, vagyis a víz, gyógytea, otthon facsart gyümölcslé jöhet minden mennyiségben, de egy jó tányér leves sok főtt zöldséggel szintén hasznos lehet.
A gyümölcsök között részesítsük előnyben a citrusféléket, a bogyós gyümölcsöket áfonya, szeder, eperde szezontól függően a szilva, szőlő, cseresznye és barack is kiváló, épp úgy, mint néhány egzotikus gyümölcs ananász, papaya, mangó.
Zöldségek közül az aranyér ellen a legjobbak a céklafélék, a répa, a zeller, étrend aranyér esetén retek, a lédús paradicsom, a rostban gazdag kukorica, brokkoli, a káposzta, a kelbimbó, vagy a hüvelyesek bab, csicseriborsó, lencse.
Áldásosak a különböző olajos magvak, illetve a gabonafélék közül a zab, a lenmag, a bolhafűmag, a búzakorpa. A pékárukból a teljes kiőrlésű termékeket érdemes választani, és mellé savanyított tejtermékeket joghurt, étrend aranyér esetén fogyasztani.
- Hoodia kapszula vélemények
- Székrekedés és aranyér diétája - EgészségKalauz
- 1200 kalóriás diéta
- Napi étrend 1300 kcal
- Diéta aranyér, gyulladt, vérző, paradicsom, tojás, tonhal, desszertek esetén
- Aranyér mítosz 10 mítosz az aranyerekről Az aranyér betegség mindkét nemben gyakran fordul elő, kellemetlenséget, viszketést és gyakran vérzést okoz.
Ha már édesíteni szeretnénk az ételeinket, ki ne maradjon a felsorolásból a méz, esetleg a cukoralkoholok jöhetnek még szóba, vagyis a szorbit, xilit, eritriol. Ha meg nassolnánk, akkor egy tál bogyós gyümölcs, sült alma vagy körte, vagy olyasmi, amiben sok a zab vagy a zabpehely remek választás lehet.
EXTRA AJÁNLÓ
Ha úgy érezzük, jön elő az aranyerünk, használhat, ha ricinusolajat keverünk a joghurtunkba, kefirünkbe, amit még reggeli előtt érdemes elfogyasztani. Enyhe hashajtásra, béltisztításra jók a magnézium-szulfátos vizek is.
A szakértő válaszol: Mi a teendő aranyér esetén?locadou-lelavandou.fr
Egyébként is sok vizet igyunk, ha az aranyérrel van problémánk, naponta legalább két litert. Szponzorált tartalom Aranyér???
- Bár vannak olyan élethelyzetek, melyek hajlamosítanak az aranyérbetegségre, az életmódunkkal bizonyítottan sokat tehetünk azért, hogy ne kelljen együtt élnünk a kellemetlen tünetekkel.
- Regenoros étrend
- Talán a leggyakoribb közvetlen kiváltó ok, a székrekedés, a székelés közbeni erőlködés.
Nem probléma! A Proktis-M kúp és Proktis-M plus kenőcs — telitalálat aranyér ellen.
A hialuronsav és a gyógynövények gyorsan enyhítik a tüneteket, csillapítják a fogyókúra hasra, csökkentik a gyulladást és segítik a szövetregenerációt.
A cikk a Phytotec Hungária támogatásával készült.
- Fogyókúrás olaj
- Aranyér gyógyulását segítő ételek, diéta
- Hogyan lehet gyorsan fogyni tavasszal
- Diéta hormonzavarra
- Az aranyér kezelése házi gyógymódokkal - WEBBeteg
- Mit ehetünk és mit kerüljünk, ha hajlamosak vagyunk az aranyérre?
