Cla fogyás

Itthon Konjugált linolsav CLA a fogyáshoz, a CLA előnyei és az adagolás Ha fogyni akar, a CLA vásárlása valószínűleg már megfordult a fejében, de mielőtt felvenné ezt a kiegészítést a bevásárlókosarába, olvassa el ezt a cikket, hogy többet megtudjon a CLA-ról és annak előnyeiről.

Mi a CLA? A CLA meglehetősen nagy hírnévre tett szert a fitnesziparban, és meglehetősen népszerű a testmozgás szerelmeseinek, a testépítőknek és a zsírégetni vágyóknak.

A cikkben a következőkről lesz szó:

Valószínűleg hallottál már a CLA-ról, de mi is ez pontosan és hogyan függ össze a fogyással? A CLA, konjugált linolsav a zsírsavak omega családjába tartozik.

Pontosabban, a CLA legalább 28 pozitív és geometrikus linolsav-izomer keveréke - esszenciális többszörösen telítetlen omega-6 zsírsav. A nélkülözhetetlenség azt jelenti, hogy ezeket a zsírsavakat a szervezet nem képes reprodukálni, ezért ezeket az étrendben kell fogyasztani. A CLA számos olyan funkcióval rendelkezik a szervezetben, amelyek révén a fogyasztás szükséges az élelmiszer- és energia-anyagcseréhez, valamint az egészséges tápanyagok megszerzéséhez.

A CLA hozzájárul a zsírtartalékok mobilizálásához, illetve a sovány izomtömeg kialakításához. A CLA szervezetbe juttatása számos egészségügyi és izomépítő előnnyel jár. Annak érdekében, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a CLA termék előnyeiből, kivonták ezekből a természetes forrásokból és kényelmes, könnyen fogyasztható, koncentrált gélkapszulába helyezték. Ezt a hatást diétával és mozgással lehet elérni, így a CLA közreműködésével felszabadulnak a zsírban őrzött kalóriák, és az izomzat a fizikai munka, vagy szinte bármilyen sportolás révén fel is használja az így keletkezett extra energiát. De legfőbb előnye abban rejlik, hogy elősegíti a zsírégetést, és ezáltal jelentősen serkenti a fogyást.

A CLA cla fogyás az állati eredetű közös élelmiszerekben, beleértve a húst és a tejterméket. A közelmúltban azonban a CLA-kiegészítők iránti erős érdeklődés növekedése mutatkozott a fogyáshoz és más egészségügyi előnyökhöz való kapcsolódása miatt.

A CLA előnyei 1.

Bejelentkezés

CLA a fogyáshoz és az anyagcsere növekedéséhez: Az első előny és a legfontosabb ok, cla fogyás a CLA úgy tűnik, hogy a kiegészítőkkel repül a polcokról, az a fogyáshoz való kapcsolódása. De zsírral fogyhat? Nos, lehet! Különösen, ha az esszenciális zsírsavakat, például a CLA-t, kiegyensúlyozott étrenddel és testmozgással kombinálják!

Best CLA Supplements \u0026 Tablets for Weight Loss - pax naturals

Például felvetődött, hogy a rendszeresen fogyasztott CLA segít csökkenteni a súlyt és csökkenteni a zsírt a biokémiai reakciók sora miatt, amelyek növelik az alapanyagcsere sebességét. Az alapanyagcsere az a minimális energiamennyiség, amelyre a testnek csak a működéséhez van szüksége, ezért a BMR növekedése egyszerűen azt jelenti, hogy az étel hatékonyabb energiává alakítható.

A CLA egy sor metabolikus reakcióban vesz részt, amelyek szabályozzák a test zsírszövetét, és amelyekről úgy gondolják, hogy az anyagcsere sebességének növelésével a CLA nem csökkenti a test teljes súlyát, hanem valóban megváltoztatja a test zsírtartalmát elfogyasztott.

De vajon tudjuk-e ezt tényként?

• Fogyókúrás zsír? Hogy lehet egy zsír fogyókúrás? -Vitaking
• Fogyás tippek
• Fogyás, zsírbontás - Rossmann Online Drogéria.
• CLA - db - Zsírégetők
• Adele diéta
• Szűztea kapszula, eredményes fogyókúra dr Chen Patika - Dr.

A CLA évtizedek alatt a tudományos és táplálkozási érdeklődés egyik fő pontjává vált. Ez azt jelenti, hogy több száz tudományos vizsgálatot végeztek.

Kezdetben a CLA hatását számos különböző állatmodellben alaposan cla fogyás, például West és munkatársai tanulmányában 6 héten keresztül vizsgálták a CLA hatását a testzsír-anyagcserére és az energiára.

Ezek az eredmények azt mutatják, hogy a CLA növelte az anyagcsere sebességét egerekben, ami a testzsír csökkenéséhez vezet.

De a tudomány nem áll meg itt, ma úgy tűnik, hogy egyre több olyan tanulmány van, amely feltárja a CLA feltörekvő előnyeit. Például Whigham és mtsai 18 tanulmányának metaanalízise arra a következtetésre jutott, hogy a napi 3,2 g CLA-val történő kiegészítés hatékony kiegészítő lehet a zsírtömeg csökkentésére.

Védett tartalom

A tanulmány megerősítette, hogy a CLA nemcsak a túlsúlyos emberek testzsírcsökkentését eredményezheti, hanem egészséges emberek testzsírját is hatékonyan csökkentheti, ezáltal a CLA kiváló kiegészítője a fitneszkedvelőknek.

Az izomnövekedés javítása: Amint a fenti előnyben említettük, a bazális cla fogyás sebességének növelésével a CLA csökkentheti a testzsír százalékát. A testzsír százalékos csökkenése ellenére azonban általában nem figyelhető meg általános fogyás. A CLA ugyanis hatékonyan növelheti az izom-zsír arányt, és a sovány izomtömeg növelésére képes.

Ez több okból is hasznos - nemcsak az izomtömeg növekedése jelenti a sd fogyókúra kalóriaégetést, hanem azt is, hogy tónusosabb testalkat mellett marad.! Csökkenti a koleszterin és a vércukorszintet: Bár a CLA jelentős előnyt jelent a testzsír csökkentésében, számos más egészségügyi előny is társul ehhez a kiegészítéshez.

Táplálkozás szerint

Például a CLA kimutatták, hogy cla fogyás csökkenteni a vérnyomást, az inzulinérzékenységet és a vércukorszintet, ezáltal csökkentve az érelmeszesedés és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Így a nyúl szívének vizsgálata alacsonyabb érelmeszesedést mutatott azokhoz a nyulakhoz képest, amelyek nem részesültek CLA-kezelésben.

Nem csak ez, hanem Brown és munkatársai emberen végzett metaanalízise arra a következtetésre jutott, hogy mivel a CLA növeli a tárolt zsírok energiaként való felhasználását, ez specifikus mechanizmusok révén elősegítheti a szívbetegségek megelőzését és antioxidánsként hat.

Ezért a CLA-nak antidiabetikus tulajdonságokkal rendelkezik, ideértve az inzulinérzékenység javulását is, a csökkent cla fogyás és inzulinszint alapján. Támogatja az immunrendszert: Ha diétát követ és rendszeresen sportol, teste gyakran fogékonyabbá válhat a betegségekre.

About Judit

A CLA-val történő kiegészítés azonban elősegítheti az immunrendszer fellendülését és megakadályozhatja a könnyű megbetegedést! Például számos tanulmány kimutatta, hogy a CLA növeli az immunrendszer válaszát, és betegség idején megakadályozhatja az immunrendszer katabolikus hatásait.

Rendkívül ritka esetekben a konjugált linolsavval való kiegészítés hányingert vagy gyomorfájást okozhat.

Ezek a hatások azonban csökkenhetnek, ha a CLA-t étellel fogyasztják. A CLA forrásai A CLA számos általánosan elfogyasztott élelmiszerben található meg - különösen az állati termékekben, beleértve a húst és a tejtermékeket.

A CLA előnyeinek kihasználásához azonban a diéta során elfogyasztott mennyiség nem mindig elegendő - itt beavatkozhat, ha CLA tablettákat vagy kapszulákat ad hozzá étrendjéhez és edzéséhez.

Mi az a CLA?

Mikor és mennyit kell fogyasztani a CLA tablettákat? Különböző dózisú CLA ajánlott a testzsír csökkentése érdekében. A Myproteinnél az optimális cla fogyás érdekében 2 lágy gélt ajánlunk, amelyeket étkezés közben kell bevenni naponta alkalommal.